LE STUDIO BIKING 2.0TM

Un Studio 100% connecté et innovant transformant les cours de biking classiques en une expérience ludique et interactive.

Le système 3D de simulation SPiVi permet une immersion totale des participants pour encore plus de motivation et de résultats.

Vous vivrez un programme de course varié où vous alternerez des challenges individuels ou collectifs en défiant le coach. Des playlists inédites et variées viennent accompagner ce cours totalement explosif ! C'est le cours qui vous fera brûler un maximum de calories!

RESERVATION BIKING 2.0

<< SEMAINE 09 DU 26 Février AU 04 Mars >>

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Lundi 26Mardi 27Mercredi 28Jeudi 01Vendredi 02Samedi 03Dimanche 04
11:00

16

4050

11h15

BIKING

2.0

10

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4062

11h15

BIKING

2.0

0

12:30

17

4117

BIKING

2.0

9

17

4128

BIKING

2.0

10

18:30

5

4150

EQUILIBRE

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6

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CORE

7

14

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YOGA

7

19:45

17

4095

BIKING

2.0

7

17

4084

BIKING

2.0

0

19

4073

19h20

BIKING

2.0 XL

0

17

4106

BIKING

2.0

0


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DIAGNOSTIC FIT ONE TM

Le diagnostic FIT ONE TM repose sur un protocole scientifique
(fruit de notre expertise professionnelle) et mis en place
en collaboration avec des praticiens de santé.

  • Bilan santé

    élaboré avec notre équipe médicale et para-médicale afin de connaitre l’ensemble des antécédents et pathologies (au besoin, nous prendrons rendez-vous avec un de nos partenaires santé
    pour affiner les données).

  • Analyse de composition corporelle

    Bio-impédancemétrie : taux de graisse corporelle, taux de masse hydrique, niveau de graisse viscérale, masse minérale osseuse, estimation du besoin calorique quotidien.

  • Tests musculaires

    permettant de déterminer
    endurance, force et puissance.

  • Test d’effort

    Estimation de la VMA (vitesse maximale aérobie) et du VO² max. (consommation maximale de
    dioxygène à l’effort)

A la suite de ce bilan, nous fixerons des objectifs appropriés en accord avec vos attentes. Nous établirons ensuite un programme personnalisé, adapté et progressif. Le processus d’entraînement individualisé sera en permanence ajusté en fonction de votre forme du moment et des progrès enregistrés. Périodiquement, nous reconduirons ensemble une procédure d’évaluation afin de quantifier les progrès réalisés et l’atteinte des objectifs.

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PROGRAM FIT ONE

C'est pour vous si:

Vous cherchez une prise en charge intégrale et un suivi individuel de votre remise en forme. Vous désirez amener votre entraînement au niveau supérieur. Vous ambitionnez de perdre du poids et/ou d’améliorer votre condition physique. Vous aspirez à une réathlétisation suite à une interruption de pratique sportive. Vous recherchez de la motivation pour tester vos limites physiques. Vous voulez tout simplement faire du sport dans des conditions de pratique optimales.

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Grace à ce programme sur mesure PREMIUM, vous profiterez de l’ensemble des activités de votre club de sport ONE2ONE. A vous et votre coach de déterminer le nombre de séances, le type de cours qui vont permettrons d’tteindre vos objectifs !

En effet, votre programme FIT ONE vous permet non seulement de vivre une (ou plusieurs séance en cours particulier avec votre coach selon votre consommation) mais aussi de participer en illimité aux séances de CROSS TRAINING et de FIT GROUP de votre salle ONE2ONE (à condition d’être venu au moins une fois dans la semaine en rdv FIT ONE).

Bénéficiez enfin d’une cabine individuelle et profitez d’un véritable espace privatif wellness avec douche hydromasssante, sauna infrarouge afin d’optimiser votre récupération après l’effort.


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EQUIPEMENT FIT ONE

  • JUNGLE GYMTM XT

  • TRAINING ROPE

  • POWER WHELL

  • KETTLEBELLTM

  • PLATEFORME VIBRANTE
    MERITTM

  • ECHELLE DE VELOCITE

  • TAPIS DE COURSE
    NORDICTRACKTM T25.0

  • RAMEUR
    CONCEPT 2TM

  • LEBERT EQUALIZERTM

  • VELO DKNTM XRUN

  • CORE BOARD
    REEBOKTM

  • STABILY BALL

  • BOSU BALANCE
    TRAINERTM

  • PLYOMETRIC BOX

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ACCOMPAGNEMENT FIT ONE TM

L'accompagnement sportif individualisé et personnalisé n’a de sens que s’il est intégré dans un suivi global et intégral.

Outre le carnet d’entrainement qui nous permettra de suivre vos progrès, nous pensons qu’un accompagnement personnalisé est indissociable dans votre processus d’entrainement : ré-équilibrage alimentaire, conseils nutritionnels, suivi médical et paramédical.

Ce sont les raisons qui nous ont poussé à nous entourer d’une équipe complète afin de pouvoir vous assurer une prise en charge globale : nous travaillons en collaboration avec des praticiens reconnus du monde para-médical et médical.

Nous nous engageons à vous accompagner dans cette relation privilégiée et à faire l’interface avec les médecins, kinésithérapeutes, ostéopathe, podologue, et nutritionniste.

  • Médecin

  • Kinésithérapeute

  • Ostéopathe

  • Podologue

  • Nutritioniste